Занятия проходят 3 раза в неделю и включают в себя ОФП, специальную физическую подготовку, предметную подготовку (скакалка, обруч, мяч, булавы), акробатику и хореографию.
В течение года можно принять участие в соревнованиях различного уровня .
Каждая спортсменка имеет квалификационную книжку спортсмена с разрядами.
